Рождественский пост 2012-2013 подробный календарь питания по дням

Скоро начинается Рождественский пост, потому мы решили предложить вашему вниманию самый подробный календарь питания в Рождественский пост 2012-2013. Тут вы найдёте, что можно есть в пост приблизительное меню на каждый день. Ещё напомним, что в пост необходимо обратить внимание на свою внутреннюю, духовную жизнь. Будьте благорасположены к людям, побольше думайте, читайте. Для тех, кто будет поститься впервые, заметим, что разнообразие постных блюд бесконечно. Питаться постно не означает питаться невкусно! К постным блюдам относятся и выпечка из постного теста, и вареники с постными начинками, и вкусные блюда из грибов, фасоли и овощей. Просто надо изучить способы приготовления аппетитных постных блюд.

Вот подробный календарь Рождесвенского поста 2012-2013:

Ноябрь 2012 Рождественский пост календарь:

28 ноября среда – сухоядение.
29 ноября четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, разрешается красное сухое вино.
30 ноября пятница - сухоядение.

Декабрь 2012 Рождественский пост календарь:

1 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
2 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
3 декабря понедельник – варёная растительная пища без масла.
4 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
5 декабря среда – сухоядение.
6 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
7 декабря пятница – сухоядение.
8 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
9 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
10 декабря понедельник – варёная растительная пища без масла.
11 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
12 декабря среда – сухоядение.
13 декабря четверг - варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
14 декабря пятница– сухоядение.
15 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
16 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
17 декабря понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.
18 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
19 декабря среда – сухоядение
20 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
21 декабря пятница – сухоядение.
22 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
23 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
24 декабря понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.
25 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
26 декабря среда – сухоядение.
27 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, можно вино.
28 декабря пятница – сухоядение.
29 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
30 декабря воскресенье - варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
31 декабря понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.

Январь 2013 Рождественский пост календарь:

1 января вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
2 января среда – сухоядение.
3 января четверг– варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
4 января пятница – сухоядение.
5 января суббота – варёная пища растительного происхождения без масла.
6 января воскресенье – строжайший пост, голодание. В течение дня следует пить тёплую кипячёную (или родниковую воду), а отстояв вечерню, можно съесть сочиво – кашу из риса или пшеницы с изюмом.
7 января понедельник – Рождество Христово. Можно разговеться. Начинать трапезу следует с кутьи. И очень важно помнить, что вы долгое время пребывали в режиме здорового щадящего питания – то есть, не набрасывайтесь на пищу, даже диетическую. Ешьте понемногу пять-шесть раз в день.

Питание в пост - исключительно здоровое питание. Старайтесь питаться умеренно и в обычные, не постные дни - это укрепит ваше здоровье.

Как заготовить калину на зиму

Подошло время собирать урожай калины. Наверное, не надо рассказывать, насколько эта ягода полезна для здоровья - она и простуды лечит, и гипертоникам помогает, и кроыь очищает. Собирать калину советуют после первых заморозков (те, которые ночные на почве). Можно, конечно, собирать её и чуть позже - в конце октября, например. Калине не вредит холодная погода, она устойчива даже к небольшим морозам.

Срывать калину надо гроздьями и аккуратно, чтобы она не раздавливалась, складывать в широкую миску или в корзинку. Дома такие гроздья калины легко увязать в пучки, а потом развесить их, например, на балконе под потолком. В таком виде калина будет храниться почти до самой весны и не потеряет своих качеств. конечно, при условии, что на балконе будет прохладно (не утеплённый балкон). Если у вас есть проветриваемый погреб - калину можно развесить и там.
Замечательный способ заготовить калину на зиму вот какой. Моете калину, просушиваете, снимаете ягодки с веточки, перетираете ягоды калины с мёдом и складываете в банки. Стоит день поработать над заготовкой, чтобы потом всю зиму иметь под рукой готовое природное лекарство. Если заболит горло, стоит рассосать во рту столовую ложку калины с мёдом и всё пройдёт. Чай с такой смесью - лучше профилактическое средство от простуд, он усиливает иммунитет. Гипертоникам рекумендуется каждое утро пить чай с калиной - он регулирует, нормализует и слегка понижает артериальное давление. Две чайные ложки калины с мёдом на 300 миллилитров кипятка и чай против высокого давления готов.
Калина, перетёртая с мёдом хранится чуть ли не до следующего урожая - банки не обязательно держать в холодильнике, им достаточно находиться в любом прохладном месте - на балконе, например. Не надо объяснять, что м1ёд гораздо полезнее сахара, а к тому же является природным консервантом.
Также калину можно замораживать в морозильной камере.

Как быстро избавиться от «шпоры» на ступне ноги

Прежде всего, для тех, кто к своему счастью, не знает, что такое шпора, поясняем – это тот же мозоль, только внутренний. Как правило, появляется на ступне ноги. Поначалу человек испытывает просто дискомфорт, а потом ощущает резкую боль в ступне при ходьбе. Пощупав ступню в месте боли, можно обнаружить небольшой бугорок. Это и есть признак шпоры – под бугорком кожи внутренний мозоль. Как избавиться от этого мозоля? Предлагаем проверенный способ. В аптеке покупаем специальное средство от мозолей Колломак. Сразу надо заметить, что средство это не дешёвое, но зато очень эффективное. И ещё – маленького пузырька хватает надолго. Вечером распариваем ноги в тазу с тёплой водой. В воду можно добавить немного пищевой соды – она размягчает кожу ступней. Держим ноги в тёплой воде около получаса. Потом обрабатываем ступни пемзой или другими приспособлениями для педикюра. Вытираем ноги насухо полотенцем и, нащупав место, где находится шпора, обильно смазываем бугорок на ступне Колломаком. Даем средству высохнуть. Чтобы Колломак не стекал, лучше придать ступне горизонтальное положение – то есть вы должны лечь и поднять ногу. Хорошо, если есть кто-то, кто сможет помочь намазать больное место. Высыхает Колломак за 2-3 минуты. На ноги можно надевать любые носки, колготки, обувь – Колломак ничего не пачкает. Такую же процедуру повторяете три раза – то есть, три вечера подряд распариваете ноги и смазываете шпору Колломаком.
На четвёртый день, когда вы снова распарите ноги в тёплой воде, бугорок кожи над шпорой отслоится. Вы снимете его просто, поддев ногтем. И опять смазываете место, открывшееся под отслоившейся кожей, Колломаком.
Принцип действия таков – Колломак будет помогать отслаивать кожу и, наконец, дойдя до непосредственно шпоры, отслоит и её.
Всё лечение безболезненно и займёт у вас не более недели.

Полезно ли поститься? Рождественский пост 2011 календарь.

Многих диетологов волнует вопрос - насколько полезен для организма пост. Этот же вопрос интересует тех, кто хотел бы не только очистить душу, но и решить проблему лишнего веса. Врачи считают, что последствия, так называемой, нулевой диеты очень вредны. Предававшийся пищевым излишествам человек, накопив подкожного жира, думает, что несколько недель воздержания помогут ему скинуть вес и похорошеть. Но вместо этого он гарантировано получает эффект бумеранга - увеличение веса в будущем, а также проблемы со здоровьеьм. По мнению немецкого эксперта Свена Давида Мюллера, представителя Общества питания и диетологии, голодание может стать даже причиной смерти, так как наносит особый вред сердечной мышцы. Помимо нехватки витаминов и питательных веществ голодание запускает следующий процесс: организм, понуждаемый строгой диетой, открывает, так называемые, кладовые и пускает их в расход. К сожалению, в ход идет отнюдь не имеющийся запас жира, а мышечная ткань, более гибко реагирующая в плане обмена веществ. Таким образом, в жертвах голодовки оказывается не запас жира, а необходимая ему мышечная масса. Когда голод отступает, то есть диета подходит к концу, организм начинает получать необходимое число калорий, тогда запасы жира начинают откладываться с удвоенной силой. Организм боится новой голодовки и по сему рьяно встает на путь накопления жира, чтобы следующую диету встретить во всеоружии. Люди после длительной голодовки быстро набирают вес. А вот сбалансированное дробное питание приводит к прекрасным результатам - человек худеет. Однакао, надо заметить, что пост - это не способ похудения। пост - очищение души, воздержание. А оздоровление организма - следствие воздержания। Далее - календарь Рождественского поста 2011:

Ноябрь 2011 Рождественский пост календарь:
28 ноября понедельник - варёная пища растительного происхождения, без масла.
29 ноября вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, разрешается красное сухое вино.
30 ноября среда - сухоядение.

Декабрь 2011 Рождественский пост календарь:
1 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
2 декабря пятница – сухоядение
3 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
4 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
5 декабря понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.
6 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
7 декабря среда – сухоядение.
8 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
9 декабря пятница – сухоядение.
10 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
11 декабря воскременье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
12 декабря понедельник – варёная растительная пища без масла.
13 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
14 декабря среда – сухоядение.
15 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
16 декабря пятница – сухоядение.
17 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
18 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
19 декабря понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла.
20 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
21 декабря среда – сухоядение.
22 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
23 декабря пятница – сухоядение.
24 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
25 декабря воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
26 декабря понедельник – варёная пища растительного происхождения без масла и жиров.
27 декабря вторник – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, можно вино.
28 декабря среда – сухоядение.
29 декабря четверг – варёная пища растительного происхождения, можно вино.
30 декабря пятница - сухоядение.
31 декабря суббота – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.

Январь 2012 Рождественский пост календарь:
1 января воскресенье – варёная пища растительного происхождения с растительным маслом, рыба, можно вино.
2 января понедельник – сухоядение.
3 января вторник – варёная пища растительного происхождения без масла.
4 января среда – сухоядение.
5 января четверг – варёная пища растительного происхождения без масла.
6 января пятница – строжайший пост, голодание. В течение дня следует пить тёплую кипячёную (или родниковую воду), а отстояв вечерню, можно съесть сочиво – кашу из риса или пшеницы с изюмом.
7 января суббота – Рождество Христово. Можно разговеться. Начинать трапезу следует с кутьи. И очень важно помнить, что вы долгое время пребывали в режиме здорового щадящего питания – то есть, не набрасывайтесь на пищу, даже диетичесекую. Ешьте по немногу пять-шесть раз в день.
Старайтесь поддерживать здоровый образ питания всё время. Кстати, по пятницам и средам еженедельно советуют делать полностью разгрузочные, постные дни. Лучше всего по пятницам употреблять свежевыжатые соки и минеральную воду без газа.

Клизма - вред или польза

Не секрет, что мы все озабочены тем, как сохранить молодость организма, его здоровье и нормальную жизнедеятельность. Однако, не всегда находим время для обследований у врача, а чаще прибегаем к прочитанным или услышанным от кого-то, советам. В том числе, о правильном питании и об очистке организма, мы, в большинстве находим информацию не в кабинетах врачей. К слову, я тоже считала, что промывание кишечника - лучшее средство избавиться от шлаков. Но попав на приём к врачу, я узналоа. что нельзя злоупотреблять поцедурой промывания, поскольку есть риск образования пустот в кишечнике, а пустоты могут заполниться совсем не тем. чем хотелось бы. Далее - полезная статья о правильном распорядке питания и об очистке организма.

"Самый простой способ обезопасить себя - сделать профессиональную чистку организма", - скажете вы. Но здесь, оказывается, не все способы хороши. О том, как правильно выводить шлаки, корреспондент "МК-Воскресенья" расспросил ведущих московских специалистов. Коварная клизма - Идея очищения организма возникла не на пустом месте, - говорит Василий Исаков, доктор медицинских наук, руководитель отделения гастроэнтерологии и гепатологии Института питания РАМН. - Ежедневно мы вдыхаем вредные вещества от выхлопных газов и промышленных выбросов, которые оседают в органах. Высококалорийная пища на скорую руку из фаст-фудов, которой мы так любим себя попотчевать, напичкана токсинами и плохо отвечает физиологическим потребностям человека. Ведь она не содержит балластных веществ, способствующих формированию каловых масс, что делает процесс выделения лишнего просто невозможным! От того, что мы ленимся заниматься спортом и двигаться, - ухудшается моторика кишечника. В итоге все это ведет к запорам и застоям шлаков в организме. Начинается процесс плохой работы выделительных органов, а со временем появляются и различные патологии. Если органы перестают справляться и задержка вредных веществ происходит - нужно помочь организму выгнать яды, но делать это следует правильно и с умом. На сегодняшний день многие способы, столь распространенные среди населения, не отвечают принципам доказательной медицины. - Клизмы, которые стали в последнее время так популярны при чистке организма, ведут к вымыванию полезной микрофлоры из прямой кишки, расстраивая защитные функции иммунитета, и к появлению еще больших проблем со стулом. А жесткие диеты и голодания могут вызвать психологический и физиологический дискомфорт: депрессии, постоянное чувство голода, болезненные ощущения в области желудка и кишечника и даже обострение некоторых заболеваний, таких как гастрит, - объясняет Асфольд Парфенов, доктор медицинских наук, заведующий отделом патологии кишечника НИИ гастроэнтерологии. - Но существует и множество других способов, одобренных диетологами и гастроэнтерологами. Три волшебных вещества - Первое, что нужно сделать, это изменить привычки и предпочтения в еде. Постараться разнообразить, сбалансировать питание и употреблять качественные и полезные продукты, - продолжает Василий Исаков. - Для этого нужно ввести в рацион побольше растительной клетчатки, проще говоря - овощей и фруктов. Они богаты пектинами, пищевыми волокнами и витаминами. Это три категории веществ, которые помогают "связывать" и выводить все ненужное из организма: абсорбировать токсины, лишние жиры и даже тяжелые металлы, ускоряя их прохождение через органы выделения. Кроме того, они значительно поспособствуют облегчению стула, а витамины как уникальные элементы еще и помогут правильно переработать все то, что попадает к нам внутрь через воздух и пищу, усвоить полезное и выгнать вредное. В день нужно съедать не меньше 300-500 граммов такой природной "скорой помощи", чтобы гарантировать упомянутый выше результат. Причем овощи сгодятся как в свежем, так и в термически обработанном виде. Волокна при этом не подвергаются расщеплению, а вот витамины могут потерять свои полезные свойства. Но их недостаток можно смело восполнить свежими фруктами - яблоками, киви, бананами, апельсинами. А особенно рекомендуются дыня, слива, инжир, абрикосы, чернослив. Метелка для кишечника А вот зелень, помимо витаминов и волокон, богата еще и необходимыми для организма всевозможными микроэлементами. К примеру, такими, как хром, медь, марганец, железо. В отличие от аптечных минеральных и витаминных комплексов полезные вещества в зелени, овощах и фруктах находятся в виде органических солей. И они усваиваются человеком гораздо лучше и быстрее. Поэтому салатную зелень следует потреблять регулярно - каждый день. Что касается лишних солей, накопившихся за определенное время, то с ними прекрасно справится рис. Также следует обратить внимание на продукты, обогащенные волокнами и витаминами. Таковыми, к примеру, являются крупы, содержащие отруби. Они действуют как метелка для кишечника, выпроваживая то, что задержалось. Но так как отруби считаются грубыми волокнами, то с их потреблением нельзя переборщить - 500 граммов в сутки будет вполне достаточно. И, конечно, питаться исключительно продуктами, помогающими прохождению и выведению шлаков, нельзя! Помимо них в рационе обязательно должны быть мясо, рыба, молочные продуты. Иначе есть риск довести организм до нервного и физического истощения. По словам медиков, чтобы не захворать и чувствовать себя отлично, питаться нужно по принципу "все включено". Противоядие из-под крана - Немаловажным фактором является употребление воды. В связи с нежарким климатом мы не привыкли много потреблять жидкости. А для полноценной работы выделительных органов достаточное количество влаги - необходимое условие. Человеку нужно поглощать два литра жидкости в сутки как минимум, - говорит Василий Исаков. - Потому что чем больше воды поступит в организм, тем больше выйдет из него различных ядов. Если же потреблять воды меньше нормы, то это приведет к частым запорам и застоям шлаков. В чистом виде, конечно, тяжело выпить такое количество жидкости. Поэтому ее недостаток следует восполнять во всевозможных супах, соках, чаях, кофе и т.д. - Еще специалистами рекомендуется начинать каждый день со стакана воды, а заканчивать - стаканом кефира. Это запускает работу кишечника, содействует его бесперебойной деятельности, затем успокаивает, помогает отдохнуть, - рассказывает Ирина Артемьева, заведующая вторым терапевтическим отделением КБ N123 Российского федерального медико-биологического агентства. - Хорошо помогают в выведении и ликвидации шлаков, плохой проходимости кишечника масла растительного происхождения - оливковое и подсолнечное. А вот животные и кулинарные жиры как раз способствуют образованию токсинов, поэтому их потребление нужно свести до минимума. Кстати, нормализовать работу выделительной системы можно с помощью отваров из трав, которые тонизируют, стабилизируют секреторные функции, моторику кишечника и пищеварительной системы, действуют как хорошее слабительное. - Но в первую очередь к организму нужно относиться бережно, - добавляет Ирина Артемьева. - Следует ограничивать себя в нездоровой еде, поменьше вмешиваться в работу организма и хотя бы раз в год проходить обследование. Это избавит от многих мелких неприятностей, связанных со здоровьем, и поможет избежать печальных последствий в виде серьезных заболеваний.

Автор: Московский комсомолец. Источник: http://www.mk.ru/

Читая статьи, старайтесь делать правильный отбор и пользоваться только правильными советами. А чтобы узнать правильный совет или нет - советуйтесь со специалистами.

Настойка пиона помогает при тревожности и беспокойстве

Не секрет, что многие люди страдают от приступов необъяснимой тревоги и беспокойства, которые называются паническими атаками. Если вы чувствуете, что нервы не пределе (мало ли каике обстоятельства могут к этому привести!) - немедленно начинайте поддерживать нервную систему. И делайте это нпременно правильно, чтобы не запуститиь заболевание. Не дай Бог, чтобы нервы "разгулялись" и вам стало известно, что такое приступы паники. Чтобы избежать развития неврозов, давайте своей нервной системе отдых и правильную поддержку. Одним из действенных препаратов является настойка пиона.

Лекарственные формы.

Настойка пиона — 10%-ное извлечение из корней, корневищ и травы пиона на 40%-ном спирте. Препарат выпускается во флаконах по 200 мл.
Лечебные свойства.

Настойка пиона оказывает успокаивающее действие на ЦНС и обладает противосудорожными свойствами.
Показания к применению.

Препарат назначают главным образом при неустойчивости сосудистого тонуса (вегетодистония), бессоннице невротического характера, комплексном лечении алкоголизма, эпилепсии, климактерических расстройствах и некоторых видах неврозов.
google_protectAndRun("ads_core.google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);
Правила применения.

Настойку пиона принимают внутрь по 30 — 40 капель 3 раза в день до еды, разведя в 1/4 стакана воды. Курс лечения составляет в среднем 25 — 30 дней.
Побочные эффекты и осложнения.

Нежелательные эффекты при приеме препарата возникают редко. Это могут быть вялость, сонливость или индивидуальная непереносимость в виде тошноты, рвоты и других неприятных ощущений в области живота.
Противопоказания.

Абсолютных противопоказаний к применению настойки пиона не установлено.
Хранение.

Настойку хранят в прохладном, защищенном от света месте. Срок годности 1 год.

Кстати, могу напомнить, что очень эффективно помогают при нервной возбудимости и приступах тревоги ( на начальных стадиях) смеси успокаивающих настоек - вот информация.

Первоцвет

Первоцвет весенний - при этих словах большинство людей представит прекрасный нежный подснежник или таинственную пушистую сон траву. Очень жаль, что не все помнят о том, что первоцветы занесены в Красную книгу - люди продолжают безжалостно их унитожать, срывать букеты для собственного наслаждения (или наживы), не задумываясь о том, что первоцветы надо беречь и лелеять, охранять. Некоторые люди выращивают первоцветы дома, прямо горшках на подоконниках. Чтобы восполнить недостаток витамина С хорошие хозяйки выращивают на подоконниках зелень лука, укропа, кресс-салата. А ещё можно вырастить дома или на дачном участке первоцветы. Вот , что я нашла по этому поводу в Интернете - обязательно попробую. А ещё у меня есть любимая страничка - подснежник фото.

Как вырастить подснежник у себя в саду или в горшочке на подоконнике? Подснежник рассаживают от луковицы, можно и от семян, но тогда первые листочки вы увидите через 3 – 4 года. Период высадки луковицы с июля месяца по сентябрь месяц. Луковицы необходимо поместить во влажную, рыхлую почву. Если в почве содержится много глины, обязательно добавьте в почву песок. Высаживаем луковицы группками, углубляя в почву на 5 см. Луковица должна быть цельной, плотной и твёрдой, без плесени и каких-либо отростков. Если же луковица уже выпустила побеги, значит, такую луковицу необходимо срочно высаживать. Подснежники необходимо высаживать так, что бы часть дня они находились в тени. Для цветка достаточно будет находиться пару часов под весенним солнышком. Чтобы создать весеннюю лужайку высадите рядом с подснежниками крокусы, нарциссы, медуницы. По уходу подснежники неприхотливы, пересаживать их не надо. Достаточно поддерживать влажную почву и подснежники будут пробиваться каждый год, без вашего участия. Если же решили пересадить подснежник в другое место, то делайте пересадку не дожидаясь окончания цветения цветка. Подснежники, (или галантусы) насчитывают около 18 видов. Подснежник достигает в длину 10-15 см. И он необязательно белоснежный и в форме колокольчика, каким мы привыкли его видеть. Подснежники бывают разных цветов и форм, есть, к примеру, жёлтые подснежники, в форме шара. Это потому, что растут подснежники не только в лесах, но и в горах, вдоль рек, на лугах. В зависимости от вида подснежника, местности, где он растет, меняется его форма и цвет. http://www.botanichka.ru/blog/2011/02/13/snowdrops-2/ Конечно же, подснежник - это красивое известие об окончании зимы, это радость и возврождение. Однако, этот прекрасный цветок имеет и целебные свойства. Во всех органах подснежника содержатся физиологически активные алкалоиды, главный из них - галантамин - применяют в медицине. Наиболее удобным лекарственным сырьем являются, конечно, луковицы, но при их заготовке растение погибает, поэтому для сохранения природных ресурсов подснежника предпочтительнее использовать его листья.
У галантамина довольно широкий спектр действия, но особенно часто его применяют при лечении последствий полиомиелита и детских церебральных параличей. Послевоенная вспышка полиомиелита, пронесшаяся по многим странам, когда еще не было эффективных предупредительных вакцинаций, сделала этот препарат весьма актуальным. Под влиянием галантамина у больных детей восстанавливаются полностью или частично двигательные функции. Менее популярно применение галантамина при полиневритах, радикулитах, миопатии, миастении, хотя эффективность препарата не подлежит сомнению. Его назначают при травматических повреждениях, когда бывают задеты чувствительные и двигательные нервы.
Галантамин малотоксичен, он возбуждает дыхание, подавляет секрецию адреналина, слегка понижает кровяное давление.

Вот какая интересная информация о замечательном и нежном подснежнике. Берегите первоцветы - ведь каждый из них не только радует красотой, но и способен излечить недуги. Любите природу.

Продукты, полезные для сердца

Очень часто люди интересуются - что надо есть, чтобы поддержать тот или иной орган своего организма. Сегодня я расскажу о продуктах, особо полезных для сердца. Тут десять главных позиций.

1. Овсянка
Овсяная каша — отличный завтрак, сытный и полный жирными кислотами омега-3, фолатом и калием. В сочетании с высоким содержанием клетчатки, эти элементы помогут вам понизить холестерин и поддерживать кровяные сосуды в тонусе. Полезнее всего крупа грубого помола: чем крупнее зерна, тем больше в них клетчатки. Много ее и в некоторых фруктах, например, в банане — он станет отличной добавкой к каше.
2. Семга, лосось
Эта рыба — один из лучших натуральных источников омега-3 кислот. Два-три рыбных блюда в неделю — и ваше давление будет в норме. Регулярное потребление лососины также способствует нормальному свертыванию крови и, по статистике, снижает риск возникновения инфаркта на треть. Кроме того, в ней содержится сильный антиоксидант астаксантин, так что крепкая память и здоровая кожа вам гарантирована до самой старости. Если такая рыбка для вас чересчур дорога, заменить ее можно тунцом, сардинами и даже обычной селедкой. Полезных кислот в них не меньше.
3. Авокадо
Не обязательно лопать этот экзотический фрукт как картошку. Дорого, да и достать его можно далеко не в каждом ларьке. Добавляйте по четвертинке авокадо в салаты или к мясу — это снизит уровень «плохого» и прибавит «хорошего» холестерина в вашей крови. Кроме того, особые ферменты, содержащиеся в авокадо, ускоряют процесс усвоения организмом каротиноидов, также необходимых здоровому сердцу.
4. Оливковое масло
В нем полно мононенасыщенных жиров, которые в свою очередь борются с холестериновыми бляшками, предотвращая закупорку сосудов. Совместное исследование ученых из семи национальных медицинских институтов показало, что жители острова Крит крайне редко умирают от инфарктов, хотя и имеют генетическую предрасположенность к высокому уровню холестерина. Все дело в их диете: для приготовления салатов и жарки на Крите пользуются исключительно оливковым маслом. При покупке масла, выбирайте то, которое подверглось наименьшей обработке (ищите на упаковке пометку «Масло первого отжима»).
5. Орехи
Среди своих собратьев больше всего омега-3 кислот и мононенасыщенных жиров содержат грецкий орех и миндаль. Потребление орехов также способствует лучшему усвоению клетчатки и снижает чувство голода.
6. Ягоды
Черника, малина и клубника — выбирайте любую ягоду, которая вам по вкусу, или ешьте их все. Они богаты противовоспалительными веществами, которые значительно снижают риск сердечных болезней и рака.
7. Фасоль
В чечевице и красной фасоли полно клетчатки, омега-3 кислот и кальция. Они к тому же очень сытны и относительно низкокалорийны, так что ими можно заменить любой гарнир — укрепите сердце и заодно сделаете подарок своей фигуре.
8. Шпинат
Содержит много полезного пигмента лютенина, калия, фолата и клетчатки. Но если это лакомство — не по вам, заменить его могут любые другие овощи. Два овощных блюда в день снижают риск возникновения болезней сердца на 25%, а каждая дополнительная порция — еще на 17%.
9. Льняные семечки
Их можно добавлять в каши или салаты, или использовать льняное масло для приготовления блюд. Только не переусердствуйте — вкус у него довольно специфический. Зато это настоящий кладезь кислот омега-3 и омега-6.
10. Соя
Соя хорошо борется с холестерином и поставляет протеины в ваш организм. Но главное — употреблять натуральный, а не генномодифицированный продукт. Его сейчас действительно трудно найти: соя прячется либо в напитке темпе, либо в тофу, либо в виде собственно соевых зерен. Натуральную сою используют и для приготовления соевого молока — его, кстати, можно использовать для приготовления овсяной каши. А вот соевым соусом лучше не увлекаться: в нём слишком много соли, а от неё можно заработать гипертонию.

Для справедливости стоит отметить, что тем людям, у которых давление пониженное (гипотония) рекомендуется употреблять в пищу соль - в разумных количествах. Так что ешьте на здоровье полезные продукты и будьте здоровыми и счастливыми.

Запах изо рта - причины и избавление

Неприятный запах изо рта мешает общаться, чувствовать себя раскованно и приводит к комплексам. Надо знать способы - как избавиться от неприятного запаха изо рта.

Вот несколько простых слветов, которые помогут вам преодолеть проблему.

1. Тщательно и регулярно очищайте ротовую полость.
Главная причина запаха изо рта – бактерии и распадающиеся частицы пищи. В «ландшафте» вашего рта – сотни уголков и закоулков, где эти «правонарушители» могут застрять. Поэтому элементарной чистки зубов не достаточно.
Чистите язык. Ваш язык, к сожалению, подобен мохнатому ковру, в ворсе которого могут скрываться самые разнообразные источники плохого запаха. Когда вы чистите зубы (по меньшей мере – 2 раза в день), используйте зубную щетку, кончик ложки или насадку для чистки языка, чтобы « поскрести» язык. Если вы страдаете рвотным рефлексом, вам мажет не понравиться следующая особенность этой процедуры: вы должны чистить абсолютно весь язык, в том числе – область возле самих гланд.
Зубная нить. Использование зубной нити должно стать такой же привычкой, как чистка зубной щеткой. Поначалу ваши десны могут кровоточить, когда вы будете извлекать застрявшие между зубами кусочки пищи, которые неизвестно сколько там оставались. Наберитесь смелости и проверьте запах зубной нити после чистки. Тогда вы сразу поймете, откуда дурной запах изо рта.
2. Увлажняйте ротовую полость
«Сухой» рот издает неприятный запах. Вот почему самое несвежее дыхание утром: ночью во рту образуется гораздо меньше слюны. Слюна – главный враг плохого запаха изо рта не только потому, что естественным образом «вымывает» бактерии и частички пищи из ротовой полости, но и потому что является антисептиком – содержит ферменты, которые убивают бактерии.
Жевательная резинка стимулирует выработку слюны (вдобавок, маскирует запах изо рта ароматизаторами). Но мята не способствует слюновыделению!
Пейте воду. Это может и не добавит слюны во рту, но, в любом случае, промоет его и удалит кусочки пищи. Вдобавок, достаточное потребление воды полезно для вашего здоровья в целом.
Сухость во рту может быть вызвана действием некоторых лекарств, а также некоторыми заболеваниями. Поговорите с вашим доктором о возможности смены лекарства или об устранении определенных проблем со здоровьем.
3. Внимательно выбирайте жевательную резинку.
Как упоминалось в предыдущем пункте, любая жевательная резинка помогает бороться с несвежим дыханием, так как повышает уровень выработки слюны. Однако некоторые «жвачки» более эффективны в борьбе с плохим запахом изо рта, чем другие:
Корица уменьшает количество бактерий во рту.
Ищите жевательную резинку, которая была бы подслащена ксилитом. Единственная причина – сахар вредит вашим зубам. А ксилит – это такой заменитель сахара, который вдобавок блокирует воспроизведение бактерий во рту.
4. Ешьте бананы.
Наверняка вы уже знаете, что стоит избегать таких «пахучих» продуктов, как лук, чеснок, сыр и кофе (в крайнем случае, нужно обязательно чистить зубы после их употребления). Но известно ли вам, что если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, то у вас может возникнуть «кетоновое дыхание». Если ваш организм начинает расщеплять жиры для энергии вместо углеводов, то начинают образовываться кетоны, часть которых «откладывается» у вас во рту. К сожалению, кетоны обладают ужасным запахом и, соответственно, передают его вашему дыханию. Если вы соблюдаете строгую низкоуглеводную диету, которая заставляет ваш организм расщеплять жиры вместо углеводов, то рассмотрите возможность микса продуктов, богатых углеводами (например, яблоки или бананы).
Также это полезно знать тем, кто поститься и… анорексикам. Кстати, дурной запах изо рта - это еще один повод для анорексиков прекратить морить себя голодом.
5. Поговорите с врачом.
Если вы исправно следовали вышеприведенным инструкциям, но при этом так и не избавились от несвежего дыхания, тогда у вас, скорее всего, проблемы со здоровьем, которые следует разрешить. Вот несколько «болезней-возбудителей» дурного запаха изо рта:
Гнойные пробки. Это куски еды, насыщенной кальцием, мускус и бактерии, которые превращаются в белые пятна на ваших миндалинах. Они нередко являются признаком инфекции в горле (хотя их можно не заметить невооруженным глазом). Возможные сопутствующие симптомы: металлический привкус во рту, боль при глотании.
Диабетический кетоацидоз. Диабет может привести к тому, что ваш организм будет сжигать жиры вместо глюкозы, что способствует «кетоновому дыханию» (см. предыдущий пункт). Это серьезное заболевание, которое требует немедленного лечения.
Триметиламинурия. Если ваше тело не может переработать такое химическое вещество, как триметиламинурия, оно попадает в слюну и становится причиной дурного запаха изо рта. Также триметиламинурия может «выходить» вместе с потом, поэтому сопутствующим симптомом болезни может быть плохой запах всего тела. http://www.likar.info/coolhealth/47922/
Теперь, когда вам понятны причины запаха изо рта и известны способы достижения свежего дыхания, проблема наверняка отступит. Вы будете всегда чувствовать себя здоровыми и общаться с людьми уверенно.

Как вылечить головную боль

Увы, голова у каждого из нас болит часто. Терпеть боль не рекомендуется, а лечение таблетками считается вредным. Что делать? Всё просто - прибегнем к народным средствам. Правда, после того, как побываем у врача и узнаем - нет ли противопоказаний к применению народных средств.
Если головная боль возникла вследствие умственного или эмоционального переутомления, полезно попарить ноги в горячей воде 10-15 минут. А также подержать под горячей водой руки - это предотвратит или облегчит приступ вегетососудистой дистонии и мигрени.
Ведь головная боль от эмоционального или умственного перенапряжения почти всегда сочетается с тревогой и беспокойством. Поэтому важно постараться расслабиться и успокоиться. Можно принять тёплую ванну с добавлением масла лаванды и сосны. Она снимает внутреннее напряжение, расслабляет мышцы, кровь начинает активно двигаться, боль проходит.
Однако если головная боль сопровождается учащенным сердцебиением, дискомфортом в области сердца или ощущением нехватки воздуха, от ванны лучше отказаться. Опустите ноги по щиколотки в теплую воду и примите какое-нибудь легкое успокоительное, например, валокордин, корвалол, новопассит или персен.
Нежелательны такие тепловые водные процедуры и людям с проблемными сосудами - с гипертонией, варикозом, тромбофлебитом.
Народные рецепты от головной боли
1.Натрите чеснок на мелкой терке и приложите полученную кашицу к вискам на 15 минут. Этот рецепт хорошо помогает женщинам, у которых головная боль возникает на почве предменструального синдрома или климактерических расстройств, а также людям с повышенной раздражительностью.

2. Есть и механический способ снятия головной боли - массаж. В течение 5-10 минут слегка, без нажима, растирайте переносицу. Потом в течение 10 минут трите мышцы между большим и указательным пальцами рук - тереть одной рукой другую.

3. Можно прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно отбив его кухонным молоточком или другим предметом так, чтобы он пустил сок. Капустный сок богат ионами калия. Этот микроэлемент способствует нормализации сосудистого и мышечного тонуса, что в свою очередь приводит к эффективному снижению боли.

4. Столовую ложку травы зверобоя залить стаканом кипятка, настаивать 15 минут и пить мелкими глотками в течение дня. Головная боль часто возникает у людей, страдающих вегетативными нарушениями или хандрой.
Зверобой в данном случае оправдан: он улучшает настроение и способствует повышению общего тонуса. Однако передозировка зверобоя может вызвать побочные эффекты. В настоящее время в аптеках есть препараты на основе зверобоя. Их использование позволит избежать нежелательных эффектов и избавит от утомительного приготовления настоев.

Но если головная боль возникает из-за длительного напряжения в шее и спине во время работы, например за компьютером, то в таких случаях головную боль можно предотвратить, придерживаясь определенных правил в течение всего рабочего дня. Причиной боли является мышечное напряжение, физический зажим и, скорее всего, остеохондроз.
На рабочем месте надо сидеть правильно: опора для спины, ноги на полу - все суставы ног под углом 90', локти на подлокотниках. Экран монитора следует располагать прямо перед собой и чуть ниже уровня глаз. Не забывайте делать перерывы: 45 минут - работа, 10 минут - отдых, за это время нужно встать и немного походить, чтобы размяться. Такая разминка спасёт вас не только от головной боли, вызванной защемлением шейных позвонков, но и от геморроя. Ведь именно геморрой - бич всех тех, кто имеет сидячую работу и вынужденно ведёт малоподвижный сидячий образ жизни.

Как питаться при варикозе

Безусловно нужна диета. Первое на что следует обратить внимание это на стабилизацию вашего веса. Если у вас есть избыточный вес, то необходимо похудеть. Употреблять в пищу лучше еду богатую белками, например рыбу, морепродукты. Помимо белка в них будет содержатся множество полезных вам веществ, таких как медь и другие. Кроме всего выше перечисленного морепродукты будут способствовать выработки эластина. Это вещество, которое укрепляет стенки сосудов.
Еще один продукт, вырабатывающий это же вещество - морская капуста. Она безусловно, не всем по вкусу, но для вас она должна стать незаменимым продуктам, поскольку в ней содержится достаточное количество меди, биофлавоноидов и множества других веществ. Биофлавноиды способствуют заживлению сосудов. Ваши сосуды, насыщенные бифлавоноидми, будут более сопратевляемы к перепадам давления крови.

Диета при варикозе должна также обеспечивать вас витаминами, особо надо обратить внимание на витамин Р. Всегда ищите его в составе продуктов. Этот витамин очень нужный, так как он оказывает противо-варикозный эффект. Рутин (витамин Р) содержится в каштанах и лесных орехах. Обязательно надо есть ягоды, среди них лидирует черноплодная рябина. Но здесь важна не сама ягода, а ее сок. Он обладает очень полезным свойством - уменьшает проницаемость вен и отек ног. Очень полезны облепиха и чёрная смородина. В этих ягодах также содержится рутин. Полезны и цитрусовые. Среди них лидируют грейпфрут и лимон. Есть по две дольки каждого фрукта - утром и вечером. Самое главное в лимоне это его кожура, в ней концентрация витамина Р больше, чем в мякоти. Полезны клюквенные и брусничные соки и морсы. Не забывайте и о витамине С. Его полезное свойство заключается в предотвращение тромбообразований. Полезны клубника, морковь, яблоки .

Запрещенные продукты при варикозе
Стоит отказаться от сладкого мучного и любой выпечки.
Иключить мясные бульоны, маринады, копчености. Всё, что способствует нарушению деятельности сосудов.
Кофе - не более двух чашек в день. Лучше всего разбавлять его молоком.
Алкоголь категорически запрещён.

Соковая диета очистит сосуды
Больным варикозным расширением вен советуют в самом начале лечения придерживаться фруктовой или соковой диеты в течение 7-8 дней. Потом постепенно переходить к сбалансированному питанию, состоящему из различных зёрен, семян, орехов, свежих овощей и фруктов.
Повторять фруктово – соковую диету можно по 2-3 дня каждый месяц. Если варикозу сопутствует тромбофлебит, необходимо употреблять в пищу клюкву, облепиху, чернику и инжир. Людям пожилым и средних лет, при варикозном расширении вен, советуют употреблять настойку крапивы, которую пьют как чай.
Из крапивы (молодой) можно готовить суп или зелёный борщ. Настои и первые блюда из крапивы способствует омоложению организма в целом.

Какие продукты помогут от загущения крови

Загущение крови возникает при внутренних болезнях - печени, поврежденных сосудах, а также при изменениях в оболочках эритроцитов и тромбоцитов. Проблема характеризуется повышением кровяной вязкости. Если кровь не разжижать, то ее вязкость может быть причиной образования тромбов. Поскольку тромбы могут привести к инфарктам и инсультам, то нужно побеспокоиться о том, чтобы найти способы разжижающие кровь. Многие парибегают к помощи карлиоаспирина или даже принимают обычную ацетилсаллициловую кислоту. Но обратимся к натуральной прироглной аптечке. Например, очень помогают в разжижении клюквенный морс и томатный сок. Ещё для разжижения крови полезны лимон, лук, оливковое и тыквенное масло, свекла, рыба, чеснок, семечки подсолнуха и какао. Ягоды также невероятно полезны для разжижения крови, особенно земляника, смородина, черника, вишня, калина, клюква и малина. Кроме того, при опасности тромбообразования необходимо есть пищу, богатую магнием, поскольку он способен препятствовать образованию сгустков. Магнием богата овсяная каша, а также имбирь. С вязкостью крови успешно борется аминокислота таурин, которую можно найти в морепродуктах и рыбе – кальмарах, тунце, камбале и креветках. Очень полезны морские моллюски. Кстати, таурин необходим для преодоления последствий интенсивной терапии именно из-за своих антиоксидантных свойств. Так что ешьте побольше морских продуктов и не болейте!

Как избавиться от глистов

Этим вопрос интересует многих людей. Говорят, что любители домашней живности находятся в первых рядах "группы риска" в отношении заражения глистами. Однако, справедливости ради, следует заметить, что хозяева домашних животных являются самыми дисциплинированными и осведомлёнными - они тщательней других людей следят за своим здоровьем, поскольку знают: "прогнал" глистов домашнему животному, не забудь "прогнать" и себе, а также своим домочадцам. http://spanielcocker.blogspot.com/

Итак, о лечении. Сперва - народные средства. Для лечения от глистов народ издавна использует множество трав и рецептов. Самые известные средства, выводящие гельминты, это лук и чеснок, полынь и пижма, чистотел и тыква, щавель и зеленый грецкий орех. Но далеко не все из этих способов безопасны. Вот, например, чистотел и зеленый грецкий орех ядовиты, а чесноком или луком гораздо легче обжечь слизистые, чем извести глисты. К тому же, лечение от глистов народными средствами не учитывает, что гельминты могут быть разные – их более 20 видов, способных паразитировать в человеческом теле. И все же есть несколько рецептов, которые я могу посоветовать как эффективные и одновременно безопасные.

Рецепт 1: Свежий щавель (1 кг) заливаем кипятком (1 л) и варим на водяной бане в течение 2 часов. Отвар процеживаем, добавляем 2 столовые ложки сахара и увариваем до стакана. Этот стакан выпиваем по 1-2 глотка перед едой в течение дня.

Рецепт 2: Семена тыквы. Только учтите: нельзя снимать с них зеленую шкурку. Она имеет огромную ценность при лечении от глистов. Такие семена в оболочке можно просто есть натощак (детишкам с 2 лет – граммов 50, взрослым – до 500 граммов). Съесть свою порцию надо за час. А потом, часа через 3-4 надо принять слабительное. Еще спустя полчаса необходимо поставить клизму, чтобы очистить организм от погибших паразитов.Семена тыквы можно есть не только в чистом виде, но и смешав их с медом. В этом случае семечки надо измельчить (проще всего потолочь), смешать с медом так, чтобы можно было сделать небольшие шарики, которые надо хранить в холодильнике. Получатся такие вкусные конфеты, которые есть надо будет натощак. Дальше схема та же, что и в предыдущем абзаце. http://akak.ru/recipes/10688-kak-izbavitsya-ot-glistov

Медикаментозное лечение от глистов. Конечно же, вышеперечисленные народные способы предполагают долгое лечение. А так хочется, чтобы все было быстро. Одна таблетка – и исчезли глисты у человека! Такие препараты, действительно, есть. Например, широко применяемые левамизол, декарис, вермокс и пирантел. По схеме: пьешь таблетку на ночь, через 12-15 часов принимаешь слабительное. Погибают от этих препаратов только взрослые особи, яйца остаются. Поэтому через 2 недели процедуру необходимо повторить, чтобы убить тех, кто заново вылупился. Естественно, что перед началом лечения каждый должен посоветоваться с врачом!!!

Как уберечься от гриппа

Утром, натощак, ешьте чеснок! Не сомневайтесь и не думайте, что запах кого-то смутит! Если всё-таки сомневаетесь, просто измельчите пару зубков чеснока ножом и проглотите, запивая водой. После утреннего приёма чеснока 20 минут ничего не ешьте и не пейте. В течение дня, старайтесь есть лук, чеснок и хрен - все натуральные горечи предохраняют от инфекций. Если вам не удалось купить оксолиновую мазь, не расстраивайтесь - ноздри перед выходом на улицу можно смазать простым хозяйственным мылом. Пейте настой шиповника, принимайте витамин С (в таблетках по 500 мг) - норму приёма обсудите с врачом, индивидуально. Мойте руки, носите марлевую повязку, избегайте скопления людей. По возможности, купите противовирусные препараты. А если с ними временные перебои - употребляйте природные защитные средства: лук, чеснок, хрен, редьку, корень имбиря (его можно просто откусывать и жевать маленькими кусочками), лимон, мёд!Пополняйте организм витаминами - не ленитесь делать свежевыжатые соки. Натуральные витамины намного полезнее синтетических и лучше усваиваются.

Как сделать ватно-марлевую повязку

В условиях эпидемии следует сохранять силу духа и не поддаваться панике! Если в продаже нет ватно-марлевых повязок, не надо штурмовать аптеки и толкаться в толпе, рискуя заразиться. Попробуйте сделать повязку самостоятельно. Это просто.
Ватно-марлевая повязка состоит из обычной медицинской марли, сложенной в четыре слоя. Между слоями марли нужно проложить вату. Количество ваты должно быть таким, чтобы повязка не слишком затрудняла дыхание. Для прочности и удобства в ношении, марлю с ватой стоит прошить швами сначала вдоль, потом поперёк - иными словами, простегать. Стандартная повязка имеет прямоугольную форму и четыре завязки. Размеры должны быть такими, чтобы повязка закрывала рот и нос. Верхние углы марлевого прямоугольника должны доходить почти до ушей, а нижняя часть повязки должна закрывать подбородок. Две верхние завязки должны проходить над ушами и завязываться на затылке. Две нижние повязки должны проходить под ушами и завязываться также на затылке.
Конечно, использование ватно-марлевой повязки не гарантирует вам абсолютную безопасность, но существенно снизит риск заболевания.
Помните, что паника - лучшая подружка инфекций! Будьте здоровы!

Лечим суставы, спасаемся от операций

Эксперимент, о котором я расскажу, провели американские учёные. Они обратились к группе людей, которые прошли все этапы лечения и стояли в очереди на операцию по замене суставов. То есть, именно операция была для этих людей единственным путём к излечению. Конечно, все эти пациенты имели разные диагнозы, разную степень тяжести заболевания. Некоторые из них были прикованы к постели, другие перемещались с помощью костылей. Но всех связывало одно - неизбежность операции. Поскольку, как говорится, терять уже было нечего, один из врачей предложил им пройти экспериментальный метод лечения - в течении трёх месяцев натощак принимать по чайной ложке перемолотых варёных куриных хрящей, запивая их стаканом свежевыжатого апельсинового сока. Больные согласились пройти эксперементальный курс. И случилось чудо - они все избежали операции! Первые улучшения наступили через месяц лечения: пропали болевые ощущения, те, кто имел более простые диагнозы полностью излечились, а к окончанию третьего месяца лечения встали на ноги даже те, кому не давали стопроцентных шансов на нормальное передвижение даже после операции!
Мне кажется, стоит попробовать тем, кто имеет проблемы с суставами - тем более, что средство простое, как всё гениальное, и к тому же - никакой химии!
Итак, курицу или её части отвариваем и употребляем в пищу. Варёные хрящи заготавливаем - варёными складываем в морозильник. Когда хрящей набирается достаточное количество, просто из мельчаем их в блендере или кофемолке. И каждое утро принимаем натощак по чайной ложке молотых хрящей, запивая их стаканом свежевыжатого апельсинового сока. Ни дня перерыва! После употребления сока и хрящей ничего не есть и не пить 20 минут.
Будьте здоровы!

Как лечить и укреплять волосы

Несколько рецептов по уходу за волосами, думаю, будут для вас полезными. Они проверены - не сомневайтесь. Впрочем, по компонентам масок всем станет ясно, что такие процедуры ничего, кроме пользы не принесут!

Луковая маска.

· яичный желток
· столовая ложка меда
· чайная ложка коньяку
· столовая ложка репейного масла
· сок тертой луковицы
Все тщательно перемешать, нанести на волосы, одеть целлофановую шапочку и обмотать голову полотенцем. Держать час. Потом смыть.

Эту маску можно заменить на перечную, чтобы не было лукового запаха:

· желток
· оливковое масло (очень хорошо вместо оливкового репейное масло или смешивать их)
· мёд
· настойка стручкового перца или горчичный порошок
· можно так же добавить коньяк, сок лимона
Хотя некоторые советуют нанести на волосы, укутать голову и оставить на час или даже два, лучше быть поосторожнее, чтобы не было ожога от перца или горчицы – оставлять на волосах минут на 10.

Вариант который потребует много терпения, так как чтобы добыть из корневищ хрена сок придеться натерееть многоо хрена и беречь глаза (слезяться хуже чем от лука):
сок корневищ хрена втереть в корни до красноты кожи.

Маска из черного хлеба:
Черный хлеб(самый дешевый) накрошить в трехлитровую банку, залить кипяченой водой, чтобы покрывала сверху на 2 пальца, закрыть крышкой и поставить в темное место на пару дней. Перед мытьем головы взять необходимое вам количество, подогреть, нанести на голову, можно добавить кефир, оставить на 1,5-2 часа, затем смыть.
По отзывам, если делать эту процедуру 1-2 раза в неделю, волосы очень хорошо растут. Густые и здоровые.

Кефирная маска:
· 1 яйцо,
· 1 столовая ложка меда,
· 3 столовые ложки кефира,
· чайная ложка репейного масла,
· плюс хна (можно бесцветную).
Раз в неделю, подержать час, и результат не заставит себя ждать!

Другой вариант кефирной маски:
· 100 мл кефира
· один яичный желток,
· чайная ложку касторового масла
· пять капель масла чайного дерева (также помогает избавится от перхоти)
Втирать все это в корни, укутать и оставить на 30 минут.

Витаминная маска:
· 10 гр бальзама
· 1 ампула витаминов группы В (например Нервиплекс)
· 2 капсулы АЕвита
Наносить перед сном на ночь, утром просто вымыть голову, применять 2-3 раза в неделю.
Эффект - волосы блестящие, живые, шелковистые, меньше жирнеют и намного меньше выпадают.

Ополаскивания:
Очень хорошо ополаскивать волосы отваром лопуха. В аптеке можно купить сушенный лопух, отварить, процедить и после мытья головы прополоскать волосы.

Втирание морской соли.
Морскую соль надо втирать в кожу головы - действие как от массажа и от скраба - улучшается кровообращение и удаляются отмершие чешуйки, что улучшает эффект спреев, масок, ампул. Намочить волосы и аккуратно, мягко массировать кожу головы солью.
На волосах соль лучше не держать, она действительно портит волосы - во всяком случае, большинству соль портит волосы.И самое главное - втирать надо пищевую морскую соль, а не ту обычную соль, что продается в магазинах.

В промежутках между масками можно просто втирать витамин С в кожу головы (аскорбиновую кислоту в ампулах 5% раствор). Кстати на форумах так же советуют иногда протирать лицо раствором этого витамина. Кожа после этого посвежевшая, как после пиллинга.

Так же важно дополнять маски приемом витаминов, микроэлементов и кальция.

Очень хорошо пить рыбий жир. В нем много витаминов и полезных жиров.
Рыбий жир покупают в аптеке, в капсулах по 500 ед.
Советуют принимать по 2 капсулы 3 раза в день перед едой.
У меня когда-то начали резко выпадать волосы. Это случилося после операции под общим наркозом. Меня спас мой папа - он подсказал делать маску для волос из лукового сока, мёда и касторового масла. Через 3-4 прцедуры эффект был поразительный. Волосы стали крепкими, густыми и росли, как "на дрожжах"! Прошло много лет, а волосы у меня до сих пор роскошные!

Рецепты народной медицины при варикозе

Надеюсь, что вам подойдут эти рецепты. не могу сказать, что какой либо из них я пробовала на себе - к счастью не было повода. Однако, они вполне приемлемые и, заметьте, основаны на натуральных целебных средствах.
* Весьма эффективны для прочищения сосудов упражнения Микулина:
подняться на носки ног так, чтобы пятки оторвались от пола На 1-2 см,
после чего резко на них опуститься. Сделав это 30 раз, отдохнуть 10 с.
Упражнение нужно выполнять спокойно, не спеша, 3-5 раз в день, делая
каждый раз не более 60 ударов пятками об пол.
* Заполнить березовыми почками пол-литровую бутылку на 1/3 ее объема и
залить до горлышка водкой. Настоять в течение 10 дней, периодически
встряхивая. Этой настойкой смазывать больные места.
* Промыть холодной водой 3 яблока сорта антоновка средней величины.
Положить их в эмалированную посуду и залить 1 л кипятка. Настоять 3 часа,
плотно укутав. Затем яблоки растолочь и полученный настои процедить. Пить
ежедневно по 50 ли утром натошак и вечером перед сном. Настой готовить и
принимать до улучшения состояния.
* При лечении закупорки вен нужно одновременно принимать ванны и пить
отвары различных лекарственных растений: ромашки, череды, веток дуба,
каштана, ивы.
Для ванн: взять 500 г (в зимнее время - 300 г) веток дуба и столько же
веток каштана и ивы, положить в эмалированное ведро, залить холодной
водой, довести до кипения и кипятить 30 мин. Затем добавить по 200 г трав:
сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя и настоять ночь. Отдельно
отварить или распарить 3 буханки ржаного хлеба и влить отвар в ванну.
Ванны нужно принимать ежедневно перед сном в течение 30-40 мин. при 38-43
°С.
Одновременно нужно заварить 1 л кипятка смесь из 1 ст. л. веток дуба, 1
ст. л. веток ивы и 1 ст. л. веток каштана, кипятить 30 мин., добавить в
отвар по 1 ст. л. трав: сушеницы топяной, череды, ромашки, зверобоя,
настоять 12 ч., процедить и добавить 2 ст. л. мёда. Пить 2-3 раза в день, в первые 2 дня по 50 мл, затем 2 дня по 100 мл.
остальные дни по 150 мл Курс лечения 20 дней, перерыв 5-10 дней. И
снова повторить курс лечения.
* При варикозном расширении вен и тромбофлебите: измельчить в порошок
листья подорожника, цветы руты лекарственной и тысячелистника, кору белой
вербы (лучше камбий), плоды или цветы каштана, корень алтея или малины
(можно цветы и даже листья) и ромашку, взятые в равных пропорциях,
тщательно перемешать, заварить 600 мл кипятка 2 ст. л. смеси, довести до
кипения и тут же снять с огня, а затем настоять ночь. Пить по 3/4 стакана
утром и вечером. Из остатка сделать компресс на ночь.
* Излечить тромбофлебит можно, принимая настой листьев крапивы и
соблюдая диету (не есть мясо, рыбу, ничего жареного) в течение длительного
времени. Настой крапивы: 1 ст. л. листьев заварить стаканом кипятка,
настоять 40 мин., процедить. Пить по 1-2 ст. л. 3-4 раза в день до еды.
* При варикозном расширении вен: 2 раза в день, утром и вечером,
растирать яблочным уксусом все пораженные болезнью места и одновременно
пить яблочный уксус: 2 ч. л. на 1 стакан воды по 2-3 стакана в день.
* Хорошо рассасывает вздувшиеся венозные узлы обильное смачивание и
растирание спиртовой настойкой цветов белой акации.
* При варикозном расширении вен полезны ванны из отвара коры ивы: 2
горсти коры заварить 5 л кипятка, поставить на медленный, огонь и греть 30
мин., процедить.
* При тромбофлебите: накладывать на больное место 1-2 раза в день на
1,5-2 ч. компрессы из отвара бодяги, Заварить 0,5 л кипятка 2 ст. л.
бодяги, настоять 2 ч.
Отвар коры дуба действует укрепляюще, как смола, на внутренние сосуды.
1 ст. л. коры заварить 1 стаканом кипятка, греть на малом огне 25 мин.,
настоять 40 мин,, процедить. Пить по 1 ст. л. Зраза в день до еды.
* Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. измельченных листьев или коры
лесного ореха и настоять 6 ч. Пить по 3/4 стакана 3-4 раза в день за 30
мин. до еды в течение месяца.
* Залить 1 стаканом водки 2 ст. л. измельченных свежих листьев каланхоэ
и настоять неделю. Этой настойкой натирать ноги, пораженные заболеванием,
в течение месяца.
* Тщательно растереть в ступке свежесорванные листья и головки полыни
серебристой, смешать 1 ст. л. приготовленного сырья и 1 ст. л. кислого
молока или сметаны, нанести ровным слоем на марлю и наложить эту марлю на
участки с расширенными венами на 1,5-2 ч. Такие повязки нужно накладывать в
течение 4-5 дней. Через 2-3 дня лечение можно повторить.
* При расширении вен: походить ранним утром, до восхода солнца, в
чистых хлопчатобумажных носках по росистой траве, чтобы носки хорошо
пропитались водой. Когда взойдет солнце, нужно ходить в этих носках, не
снимая, пока они не высохнут.
* Упражнения: лежа, поднять вверх правую ногу, максимально ее
расслабить и резко потрясти ступней. Опустить ногу. Проделать то же самое
с другой ногой. Повторить 10-20 раз. И так - по нескольку раз в день. Чем
больше, тем лучше. Прогулки и умеренные физические упражнения - лучшая
профилактика от варикозного расширения вен.
Время от времени необходимо принимать положение "ноги выше головы".
Вообще полезны все упражнения с подъемом ног.
Кожные язвы голени обычно имеют трофический характер - они связаны с
нарушением питания (трофики) кожи и подкожной клетчатки вследствие
нарушения местного кровообращения (варикозное расширение вен,
облитерирующий эндартериит (тромбоз).
Используйте рецепты, делайте профилактику и не болейте!

Профилактика варикоза

Если вечером вам с трудом удаётся надеть туфли, которые ещё с утра казались просторными и удобными, если ноги гудят и кажется, что по ним ползают мурашки - вы в группе людей, у которых слабые вены и есть предрасположенность к варикозу. Кстаи, холодные ноги и судороги также могут быть предвестниками этой болезни. Все эти неприятные ощущения возникают потому, что вены не успевабт пропускать кровь в нужном темпе и избыток жидкости накапливается в тканях. Однако с симптомами надо начинать бороться как можно раньше, чтобы не допустить появления варикозных узлов, которые удаляются только хирургическим путём. Вот несколько упражнений для профилактики варикоза.
1. Чтобы активизировать кровообращение ежедневно бегайте на месте на цыпочках;
2. Полезно делать упражнение "велосипед": лягте на спину и крутите "педали". Можно "взбивать" подушку ногами.
3. Очень хорошо постоять на четвереньках. Поза - на локтях и на коленях (сопущенной ниже бёдер грудью) способствует венозному дренажу.
4. Снять отёчность мышц можно, выполняя такое упражнение: сядьте на пол с сомкнутыми в коленях ногами, положите ладони под колени и разведите ноги, стараясь прижать их к полу.
5. Если хватает судорога, встаньте в шаге от стены и упритесь в неё ладонями. Сделайте выпад вперёд здоровой ногой, слегка согнув её в колене и наклонив корпус. Ногу, сведённую судорогой, старайтесь держать прямой в течение 30 секунд. Ещё при судороге хорошо помогает, если резко встать на носочки (полупальцы) несколько раз.
6. От усталости ног помогут два теннисных мячика. Положите их в носок, завязав его. Медленно качайте мячи босыми ногами по полу, стараясь распределить давление по всей ступне.

Стевия - полезно и вкусно

Эта статья не является рекламой, а просто предлагается мной из-за того, что я поробовав раз продукты, содержащие стевию - решила навсегда заменить ею сахар в своём рационе! Для здоровья полезно, на похудении и поддержании оптимального веса отражается превосходно. Почитайте и решите сами - стоит ли поискатьв аптеках эти полезные препараты, которые неявляются лекарствами, но очень помогают поддерживать здоровье.
Новый вид продукта, который не имеет аналогов на рынке в Украине. Продукты "Полезная кондитерская" — вкусные и полезные сладости для всей семи из натуральных компонентов, способствуют оздоровлению организма. Продукты «Полезная Кондитерская» не содержат сахар, какие-либо вредные синтетические элементы, продукты ГМО происхождения, консерванты, кондитерские разрыхлители и т.д. Подходит для широкого круга потребителей, которые заботятся о своём здоровье и здоровье всей семьи! Также для людей, страдающих заболеваниями эндокринной системы, сахарным диабетом. Все вкусы печенья являются наиболее популярными и знакомыми с детства. Специальная рецептура и технология производства теста обеспечивает более нежную основу в сравнении с классическим песочным печеньем.
В состав входит:
«Экстракт Стевии густой» — 100% натуральный продукт! Источник минералов и витаминов, природная сладость без единой калории.
Лактитол — сила лактобактерий, для восстановления микрофлоры кишечника и омоложения организма.
Зародыши пшеницы — активный белок и клетчатка. Живая энергия зародышей пшеницы Это внутреннее самоочищение и самовосстановление организма, повышение иммунитета.
Комплекс витаминов: А, В1, В2, В6, С, D, Е, К, РР, минералы Са, Со, Fе, Mg, Mn, P, Si, Sr, Zn, комплекс полезных аминокислот.


Препарат "Бактосила" — абсолютно уникальный препарат. Его используют в двух целях.
Первая: это средство для восстановления естественной микрофлоры кишечника, желудка, толстой кишки. В отличии от модных теперь йогуртов, которые ежедневно населяют организм бактериями, «Бактосила» действует по-другому — создаёт условия для роста своих собственных, «родных», естественных бактерий организма, являясь для них, по сути, своеобразным «гумусом».
Вторая: «Бактосила» является натуральным сахарозаменителем. В результате вы получите сладкие продукты, обогащённые лечебными свойствами. «Бактосила» — это природный пребиотик (олигосахарид). Порошок белого цвета с выраженным сладким вкусом.
Состав: лактитол, экстракт стевии густой.
Свойства:
не расщепляется пищеварительными ферментами желудка и тонкого кишечника, и в неизменном виде свободно достигает толстого кишечника;
там он способствует количественному росту бифидо— и лактобактерий, и является для них питательной средой;
восстанавливает кишечное пищеварение, что позволяет всасываться минералам, витаминам и аминокислотам;
подавляет патогенною микрофлору, нейтрализует токсические вещества;
не изменяет своих свойств со временем или при контакте с другими пищевыми контактами;
уникальная технология производства «Бактосилы» позволяет использовать это средство без каких-либо ограничений.
«Бактосила» рекомендуется:
детям, так как именно в этом возрасте происходит формирование кишечной микробиотики, и именно в этом возрасте организм наиболее уязвим для дисбактериоза;
людям, работающим на предприятиях с неблагоприятной экологической обстановкой (химических, металлургических и проч.), так как их микрофлора подавляется неблагоприятными экологическими факторами;
людям, прошедшим лечение антибиотиками и химиопрепаратами, так как под их воздействием подавляется не только патогенная, но и нормальная микрофлора толстого кишечника;
пожилым людям, так как стареющий организм теряет способность к сопротивлению неблагоприятным воздействиям и его макробиотика нуждается во внешней поддержке и дополнительно стимуляции;
людям, страдающим сахарным диабетом, для нормализации уровня сахара в крови;
всем тем, кто страдает ожирением или избыточной массой тела, чтобы исключит из рациона углеводы, которые являются основной причиной накопления в организме жировых отложений.
Рекомендации к применению: в комплексной терапии при дисбактериозе, запорах, диарее, сахарном диабете, избыточном весе, интоксикациях, заболеваниях органов дыхания, при синдроме хронической усталости, заболеваниях ЖКТ, печени, мочевыводящей системы, опорно-двигательного аппарата, при гинекологических заболеваниях, для улучшения здоровья кожи, ротовой полости, при алкоголизме, наркомании и табакокурении.
Способ применения: с лечебно-профилактической целью: в форме стиков — по 2 стика 3 раза в день за 30 мин до еды; в форме порошка — по 1/3 чайной ложки 3 раза в день за 30 мин до еды, или по вкусу в блюда и напитки. При тяжёлых формах заболевания возможно введение в клизмах из расчёта 3 стика (3г) на 3 литра воды. Бифидумлактобактерии нуждаются в постоянной поддержке и питании, поэтому «Бактосила» должна входить в состав комплексной терапии по очистке организма. Ограничений по времени приёма не имеет. Для проявления эффекта желательно исключить из питания сахар. Предостережения при применении: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, период лактации.
Срок и условия хранения: 24 месяца со дня изготовления в сухом, защищённом от света месте.
Препарат "Стевиясан густой"— это 50% водная вытяжка из листа стевии на дистиллированной воде, произведен по уникальной технологии без применения консервантов, органических растворителей, высоких температур и химических добавок.
Не содержит спирта! Ассамблеей деловых кругов 2007 награжден медалью «100% натуральный продукт». Экстракт «Стевиясан» густой в 60 раз слаще сахара!
Выводы, полученные при клинических исследованиях:
Экстракт «Стевиясан» изготовлен по новой технологии. Он нетоксичен и не оказывает побочных эффектов.
Регулярный двух-трёхмесячный прием экстракта способствует более быстрому восстановлению общего состояния здоровья:
экстракт способствует нормализации уровня глюкозы в крови и моче,
нормализуется микрофлора кишечника, носоглотки и кожных покровов,
нормализуется углеводный,
экстракт способствует снижению уровня свободных радикалов, тем самым препятствует преждевременному старению организма,
липидно-холестериновый и белковый обмены в организме,
способствует выведению из организма эндотоксинов,
восстанавливает основные обменные процессы на уровне клетки.
Экстракт «Стевиясан» рекомендован больным сахарным диабетом для ежедневного применения, а также всем категориям лиц для восстановления и общего укрепления организма.
Свойства экстракта густого «Стевиясан» заключаются в очистке организма на клеточном уровне за 30 дней.
Экстракт способствует:
очищению сердечно-сосудистой системы,
нормализации уровня глюкозы в крови,
нормализации артериального давления,
нормализации углеводного и белкового обменов веществ,
очищению крови, щитовидной железы, органов пищеварения, мочеполовой системы,
выведению токсинов, радионуклидов, паразитов,
восстановлению функции печени и желчного пузыря,
нормализации аппетита,
нормализации сна,
нормализации состояния нервной системы,
повышению иммунитета,
очищению опорно-двигательного аппарата,
очищению органов дыхания,
улучшению состояния кожи.
Рекомендуется в комплексном лечении и для профилактики при заболеваниях:
печени и желчевыводящих путей (дискинезии, холецистохолангиты, гепатиты);
желудочно-кишечного тракта (гастродуодениты, энтероколиты, дисбактериоз, дисфункции кишечника);
эндокринной системы (ожирение, сахарный диабет, дистрофия, панкреатит, ферментопатии — патологические состояния, развивающиеся вследствие отсутствия или нарушения активности каких-либо ферментов);
сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, атеросклероз, стенокардия, инфаркт миокарда, инсульты);
щитовидной и предстательной желез;
органов дыхания (ОРВИ, бронхиты, бронхопневмонии);
опорно-двигательного аппарата (остеопороз, остеохондроз, остеоартроз, ревматоидные заболевания);
при заболеваниях крови различного происхождения;
при гинекологических заболеваниях (климактерический синдром, нарушение функции половых органов), токсикозах 1-2-го триместра беременности;
при психических заболеваниях (синдром хронической усталости);
при нарушениях нервной системы (ухудшение памяти, нарушения сна, депрессии);
при аллергических заболеваниях (экзема, экссудативный диатез);
при заболеваниях полости рта (кариес, гингивит, стоматит);
при алкоголизме, наркомании, табакокурении;
при глистных инвазиях.
А также:
для восстановления после тяжелых и продолжительных болезней;
при кровопотерях;
лицам, проживающим в зонах экологических катастроф, радиоактивных загрязнений, работающим на предприятиях с вредными условиями труда.

Препарат "Сам себе доктор".
Если Вы стали уставать, у Вас появились головные боли, нервозность, бессонница, если у Вас проблемы с кишечником, печенью, песок в почках и любое другое недомогание — не торопитесь глотать таблетки, попробуйте очистить организм, освободив его от груза прошедших лет, и он сам справится с недомоганием.
Современная медицина предлагает сотни методик по сохранению здоровья, но болезни продолжают наступать, проблем становится все больше. Мы выбрали свой особый путь восстановления и поддержания здоровья на основании понятия того, что человеческий организм — это сложная информационная саморегулирующаяся и самовосстанавливающаяся система, и лечить ее на высоком уровне может только сам организм. Мы постарались максимально освободить организм от накопившихся проблем и дать строительный материал, который позволяет организму восстановить функции, равновесие и гармонию. Именно поэтому эта серия препаратов называется «Сам Собі Лікар».
Основная проблема сегодняшнего состояния здоровья человека — это резко изменившиеся условия существования. Снижение двигательной активности, неестественный вид жилья, стрессовые перегрузки, характер питания, экология — все это привело к нарушению внутреннего постоянства организма человека и требует основательной коррекции, усиления выделительных функций, поддержания тонуса внутренних органов и систем, нейтрализации последствий хронического стресса, борьбы с вирусами и бактериями (паразитами).
Уникальное сочетание растительных клетчаток, лекарственных трав, морской капусты и экстракта стевии «Стевиясан» обеспечивает одновременно очищение ЖКТ, печени, поджелудочной железы, щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, почек и мочеполовых органов от шлаков, глистов, простейших, вирусов и бактерий.
Препарат работает как фильтр: при набухании его в ЖКТ токсины из крови сорбируются и выводятся из организма. Одновременно в кровь из препарата поступают аминокислоты, органические кислоты, флавоноиды, фитостероиды, фитонциды, эфирные масла, витамины, микроэлементы, которые нормализуют обменные процессы, проявляют бактерицидный эффект, снимают спазм сосудов, доставляя с кровью лекарственные вещества в органы и ткани, пополняют организм необходимыми микронутриентами, т.е. происходит естественное очищение крови.
http://agp.ua/ru/pitanie/info-92158.html?PHPSESSID=2c869eedf3f01de47f99d3f8b2cb7347
Не знаю, как на вас, а на меня информация о продуктах и препаратах со стевией произвела огромное впечатление, а когда я попробовала для начала печенье - осталась в восторге! Вот он - выход отказаться от сахара! С сухим листом я пока не очень разобралась - как правильно подслащать им напитки. В чае - для меня он хорош, а в кофе - не понравился. Зато экстракт - лучше даже мёда! Буду рада, если эта информация вам пригодится и поможет.