суббота, 26 мая 2012 г.

Петров Пост 2012 - как правильно питаться

В 2012 году 3 июня мы отпразднуем праздник Святой Троицы, а уже через неделю, 11 июня начнётся Петров Пост, который продлится месяц и закончится 11 июля. Как правильно питаться во время Петрова Поста и что можно есть? Развёрнутый ответ на этот вопрос постараемся дать в этой статье.
1. По понедельникам - можно есть сырю и варёную растительную пищу без масла.
2. По вторникам и четвергам - можно есть и сырую, и варёную растительную пищу с растительным маслом. Можно употреблять вино (умеренно). Если на вторник или четверг выпадает церковный праздник, то в такой день можно есть рыбу.
3. По средам и пятницам - строгий пост, сухоядение. Разрешается есть хлеб и сырую растительную пищу без масла.
4. По субботам и воскресеньям можно есть сырую и растительную пищу с растительным маслом, а также рыбу. Можно употреблять вино.

Летний Петров Пост очень полезен для здоровья. Ведь июнь дарит нам свежие овощи и первые фрукты, полные втаминов. Во время поста очень хорошо употреблять свежие молодые морковь, лук, чеснок, свеклу, огурцы, кабачки, черешню - все овощи и фрукты.которые выросли в наших широтах. Ведт именно наши фрукты особенно полезны для нашего здоровья.