пятница, 30 октября 2009 г.

Как уберечься от гриппа

Утром, натощак, ешьте чеснок! Не сомневайтесь и не думайте, что запах кого-то смутит! Если всё-таки сомневаетесь, просто измельчите пару зубков чеснока ножом и проглотите, запивая водой. После утреннего приёма чеснока 20 минут ничего не ешьте и не пейте. В течение дня, старайтесь есть лук, чеснок и хрен - все натуральные горечи предохраняют от инфекций. Если вам не удалось купить оксолиновую мазь, не расстраивайтесь - ноздри перед выходом на улицу можно смазать простым хозяйственным мылом. Пейте настой шиповника, принимайте витамин С (в таблетках по 500 мг) - норму приёма обсудите с врачом, индивидуально. Мойте руки, носите марлевую повязку, избегайте скопления людей. По возможности, купите противовирусные препараты. А если с ними временные перебои - употребляйте природные защитные средства: лук, чеснок, хрен, редьку, корень имбиря (его можно просто откусывать и жевать маленькими кусочками), лимон, мёд!Пополняйте организм витаминами - не ленитесь делать свежевыжатые соки. Натуральные витамины намного полезнее синтетических и лучше усваиваются.