четверг, 19 февраля 2009 г.

КАК ДЕРЖАТЬ ДАВЛЕНИЕ В НОРМЕ?

Тем, кто склонен к повышенному давлению, хорошо с утра выпивать стакан заваренных ягод калины с добавлением 15-20 капель настойки эхинацеи. Эхинацея поддержит иммунитет. Можно приготовить ягоды калины, перетерев их с мёдом. Утром чайную ложку этой смеси можно положить в кипяток - получится прекрасный витаминный напиток, а можно просто съесть и запить минеральной или талой водой.
Тем, у кого пониженное давление, поднять тонус и повысить сопротивляемость организма инфекциям поможет зелёный чай с женьшенем либо отвар ягод ежевики с лимонным соком. Советуют: если у вас вдруг упало давление, и вы ощущаете слабость, сонливость - возьмите лимон и приложите его кислую мякоть к кончику языка, подержите минуту. Давление начнёт постепенно подниматься.