Если Вас беспокоит боль в горле, вызванная отложением вязкой мокроты или натруженными голосовыми связками, откройте рот и максимально высуньте язык, как будто вы хотите кончиком языка достать до конца подбородка. Подержите язык в таком напряжённом состоянии несколько секунд. Повторите упражнение пять-семь раз. Облегчение, как правило, приходит сразу. Чтобы боль прошла совсем, делайте упражнение несколько раз в день. Думаю, что за день-два боль пройдёт. Хорошо упражнения делать на полном выдохе - тогда кровь, насыщенная кислородом, сразу приступит к лечению Вашего горла, как только, закончив упражнение, Вы сделаете вдох.Если боль в горле вызвана ангиной (в этом случае боль отличается по ощущению) - полоскание раствором соды и йода (пять капель йода и полная чайная ложка соды на стакан тёплой воды), по две таблетки стрептоцида 3 раза в день. Стрептоцид надо разжёвывать, почти рассасывать. После приёма таблеток не пить и не есть хотя бы полчаса.